近日社會不斷發生衝突，作為生活在香港的一分子，我們或多或收都會接收到相關資訊。特別是一起聚餐的時候，看著電視上的新聞內容，總有人會忍不住發表偉論。當討論一旦開始，往往會愈演愈烈，更可能會吵得面紅耳赤，不歡而散，白白浪費了一頓美好的相處時光。...

平常我們遇到生活上的壓力，會有緊張感覺，稱為焦慮。而焦慮症就有所不同，通常有分心理及生理上的症狀，心理上，會不由自主覺得坐立不安、煩燥、疲累、失眠，但又找不出原因。生理上，會無故心跳加速，呼吸不順暢、腸胃不適、頭痛、頭暈，很多時都會無故出現這些症狀。...

醫健頻道請來戲劇治療師陳凌軒小姐，為大家分享一個難忘的戲劇治療個案。個案的主人公是一位患癌症的女士，她是一個很得體、很幽默的人，就算確診癌症後都一直正面積極面對。但當她在戲劇治療中扮演不同角色的時候，她可以做很多平常不會做的角色，她發現了自己的其他可能性。這一個經歷令她更了...

有情緒問題的人，很多時都不是自己注意到的，可能是身邊的人開始發覺他有問題，例如家人發覺他與以前有所不同，他以前很喜歡外出，但現在就算放假，有時間都是躲在家，情緒低落、沒有動力、工作表現受影響。如果家人、朋友留意到身邊的人有這些狀況，可以跟他們傾訴，及叫他盡快接受治療，務求可...

在催眼治療當中，只要病人能清楚指出痛的感覺，例如，身體被夾實了的痛。只要帶他進入催眠狀態，可以為病人鬆開夾實的感覺，例如病人覺得被木板夾實，就可以為他鬆開木板。用催眠的說法，這是意像催眠治療，只要患者能說出意像，催眠治療師就能破解意像，內在的痛就能夠舒緩。...

預防認知障礙的方法，可以稱為存老本，每個人的腦都可以，有人覺得年紀大了，不需要再學習，再用腦，原來不是的，腦部愈使用得多愈好，不論甚麼年紀都需要用腦。不斷用腦，刺激腦部，可以有效預防認知障礙。 醫健頻道請來老人科專科莊麗醫生，為大家講解預防認知障礙的方法，這些方法簡單易做，...