呼吸系統疾病有分急性及慢性，急性的例如感冒、肺炎等，很多人都試過咳漱、痰多、鼻塞、全身骨痛，睡眠時受到這些症狀困擾，難免導致輾轉難眠，就算睡著了，都很容易醒。而慢性呼吸道疾病，就有鼻敏感、睡眠窒息症、哮喘等，這些疾病都會令睡眠質素大幅下降。...

戲劇治療主要用來治療情緒創傷以及加深認識自己，改變自己，那麼戲劇治療如何令人改變自己呢？因為我們平日中不容易有機會發怒，所以藉著戲劇的機會去演繹發怒，從而釋放出內在的憤怒。因為憤怒是關於自己的底線，所以用釋放慣怒的方法來更深入了解自己底線加深認識自我。...

在香港這個壓力十足的社會，「放閃」行為其實是為了與朋友們分享喜悅，而且心理學家亦指出，適度的分享是可以令快樂倍增，提升自我形象。 但是如果過度放閃，是否會令人感到煩厭?甚或令大家感情受到影響? 醫健頻道請來臨床心理學家 李智群博士為大家探討一下放閃行為的心態。

考試是所有學生的惡夢，當要背書溫書時，總是記得當下就會忙記之前的內容，恨不得可以找叮噹借用記憶麵包，好讓腦容量能夠加強。現實生活上並沒有這些科幻工具，但原來中醫學上的針灸療法竟然可以增加記憶力！？這對於要捱夜溫通宵溫習的學生來說，絕對是天大的福音！...

購物成癮、使用手機成癮，在香港很普遍，身邊總有朋友會遇上這種困擾。每人都會購物，但發覺購物時不能自制，一直不停買買買，甚至買了很多對自己沒有用的東西，不單沒有位置擺放，更要每個月都為找卡數而煩惱。另外很多人會長期拿著手機，每分每秒都要查看，一把手機拿開就會感到十分不安，這些...

懷孕是人生大事，產子後會經歷重大改變，包括在家庭環境、關係中的轉變。產婦霎時間要面對多方面轉變，難免會擔心及產生抑鬱情緒。要解決情緒問題，身邊人的幫忙十分重要，在應付產前產後抑鬱的問題上，最重要是丈夫的角色。丈夫應該在此時給予太太足夠陪伴，了解太太的心理及實際需要。...