失眠 失眠是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是難以入睡，或是很難維持較長時間的深度睡眠。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑鬱等症狀。失眠可能會讓人注意力不集中，失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上。 發病原因...

抑鬱症 4月1日，除了是愚人節外，還有另外一個特別義意。16年前，2003年4月1日，是香港一代巨星張國榮先生的忌日，哥哥生前不斷受抑鬱症所困擾，最終選擇了結生命。抑鬱症實在可怕，它令天子驕子走向自殺之路，令香港失去了一個時代的象徵。抑鬱症是一種情緒病症，其最核心的病徵是持...

在上星期二，我們介紹過戲劇治療適合的人群，現在我們繼續發放關於戲劇治療的影片。今期主要會介紹戲劇治療的兩個不同形式，分別是單對單治療以及小組治療。在單對單治療中，戲劇治療師與患者會一人分飾幾個角色，演繹整個故事出來。而在小組治療中，患者會輪流飾演不同角色，再在當中產生互動，...

相信之前有留意醫健頻道的朋友，都有看過關於戲劇治療的影片，有初步了解過甚麼是戲劇治療。戲劇治療講求提供一個虛擬渠道，讓患者可以開懷地抒發出內心的感受及情緒，不用受現實生活上的規限所縛，能夠暢所欲言，達到表達內心深處感受，用以更了解及認識自己的潛在可能以及隱藏的另一面。但這些...

人生不如意事十常八九，在日常生活中很多大大小小的事情都會影響心情。被上司責罵、與家人吵架，甚至微細至排隊等車被插隊，都會造成不快的情緒。但若然你發現這種情緒久久不能散去，甚至在其他時間都會回想起這種不快的情緒，並令自己坐立不安、胃口大減，這樣就有可能是患上抑鬱症。有研究顯示...

當發現自己感到迷失、情緒有問題，自己不能應付的時候，你會如何處理？去找社工、心理學家尋求協助？其實除此之外，戲劇治療亦是另一個選擇。戲劇治療在香港並不流行，大家可能對此感到陌生，但其實它是心理學上的一個分支，可以助人宣洩情緒、認識自己，甚至加強與人的相處技巧。...