有情緒問題的人，很多時都不是自己注意到的，可能是身邊的人開始發覺他有問題，例如家人發覺他與以前有所不同，他以前很喜歡外出，但現在就算放假，有時間都是躲在家，情緒低落、沒有動力、工作表現受影響。如果家人、朋友留意到身邊的人有這些狀況，可以跟他們傾訴，及叫他盡快接受治療，務求可...

其實焦慮症與很多情緒病一樣，都有遺傳因素，如果直系親屬曾患過焦慮症，那麼他患上的機會較大。第二是環境因素，例如日常生活中有否重大改變。例如失戀、失業、家中有親人離世，一些較大的衝擊，都會導致焦慮症。另外就是腦內化學物質不平衡，都是導致焦慮症的原因之一。...

戲劇治療主要用來治療情緒創傷以及加深認識自己，改變自己，那麼戲劇治療如何令人改變自己呢？因為我們平日中不容易有機會發怒，所以藉著戲劇的機會去演繹發怒，從而釋放出內在的憤怒。因為憤怒是關於自己的底線，所以用釋放慣怒的方法來更深入了解自己底線加深認識自我。...

在香港這個壓力十足的社會，「放閃」行為其實是為了與朋友們分享喜悅，而且心理學家亦指出，適度的分享是可以令快樂倍增，提升自我形象。 但是如果過度放閃，是否會令人感到煩厭?甚或令大家感情受到影響? 醫健頻道請來臨床心理學家 李智群博士為大家探討一下放閃行為的心態。

購物成癮、使用手機成癮，在香港很普遍，身邊總有朋友會遇上這種困擾。每人都會購物，但發覺購物時不能自制，一直不停買買買，甚至買了很多對自己沒有用的東西，不單沒有位置擺放，更要每個月都為找卡數而煩惱。另外很多人會長期拿著手機，每分每秒都要查看，一把手機拿開就會感到十分不安，這些...

現今科技日新月異，根據政府統計處資料顯示10歲以上擁有智能手機的人佔88.6%。可見香港大部份人都有智能手機、平板電腦。不少家長為了方便照顧孩子及給他們玩樂，從小就給予子女使用這些智能科技，它們伴隨著小朋友成長，堪稱電子奶嘴。...