臨近新年，少不免會與親朋戚友團聚或拜年，但原來有不少年輕人對新年感到有壓力。他們雖然喜歡農曆新年的熱鬧氣氛，卻對親朋戚友的「過度關心」感到厭煩而害怕過節。新年間的傾談彷彿有個「方程式」，唸書的圍繞在成績；就業的問工作工資；適婚年齡被催婚；沒有小孩的被問何時生；已有一個小孩的...

婚姻，這個詞語在很多人心目中都代表了一生一世永不分離。奈何時代不斷變遷，婚姻價值觀在各人心裡亦不斷變化。2016年香港以每千名人口計算的粗離婚率是2.34人，是1991年的兩倍多，可見離婚在現今社會已愈趨普遍。離婚是一個重大決定，選擇離婚與否時大多父母都會考慮子女感受，到底...

催眠助失眠？大家可能對催眠感到陌生，但對失眠卻十分熟悉，半夜輾轉難眠，「眼光到天光」的滋味一點都不好受，催眠真的可以改善失眠情況嗎？原來在催眠學說上，治療睡眠障礙只是基本範疇，小菜一碟？催眠真的那麼有效？ 醫健頻道請來資深催眠治療師—佘家輝先生，為大家解釋失眠的成因，並以催...