要預防跌倒有幾個重點要注意，第一就是眼睛的視力，如果眼睛視力差，地上有石頭踢到都不知道。第二就是穿著適合的鞋，因為長者多數會一直穿著同一對自己覺得舒服的鞋，其實鞋底磨蝕便需要更換，也不能穿太尖、太緊或太鬆的鞋，因為會容易摔倒。第三就是用適當的助行器具，例如拐杖，有些長者無論...

預防認知障礙的方法，可以稱為存老本，每個人的腦都可以，有人覺得年紀大了，不需要再學習，再用腦，原來不是的，腦部愈使用得多愈好，不論甚麼年紀都需要用腦。不斷用腦，刺激腦部，可以有效預防認知障礙。 醫健頻道請來老人科專科莊麗醫生，為大家講解預防認知障礙的方法，這些方法簡單易做，...

中過一次風後，如果再次中風，身體殘障的機會就會大大增加，所以我們當然要預防這些情況。中風後首先要控制好自己的「三高」。如果是缺血性中風，就要服用抗血小板藥，如果是心房顫動引起的中風，就需要考慮服用抗凝血藥。另外，做運動、足夠休息、良好的飲食習慣也不能缺少！...