很多人說，我靠節食都可以減肥，為何還要做運動呢？香港人較常用斷食法去減肥，用這些方法的確可以減磅，但卻會引伸出不同的副作用，會令整個身體機能及新陳代謝降慢。所以如果要管理體重，不單要控制飲食，更要做適當的運動呢！ 醫健頻道請來營養學家林建達先生，為大家講解到底節食減肥是否就...

其實腰間盤突出，並不是年長才有，相反在60歲之後，是比較少有。其實腰間盤突出，最受影響的主要群組是30多歲到50多歲，通常與姿勢、勞損、甚至是與突發性劍傷有關。 醫健頻道請來脊骨神經科朱銘謙註冊脊醫，為大家講解腰間盤突出的成因以及高危人群。...

凡是退休後的老人家，角色都有轉變，以前一直工作，現在沒有工作，子女亦不太理會他，生活上有很大轉變。而且經濟、健康都會變差，全部情況都會容易引致抑鬱，問題絕對不容忽視。但老人家在接受治療後後應通常不錯，所以好應該及早求醫。...

耳石症是耳水不平衡的其中一種，病人患上耳石症後會感到很頭暈，每次會頭暈幾十秒至一兩分鍾，通常躺下後起身就會很頭暈，定下來不動就會好一點。雖然會很頭暈，但與腦部無關，並不是腦部疾病。有很多病人就算不看醫生，都可能會在兩三星期內康復。...

很多人誤解減肥就是吃少點，認為在體積上、份量上吃少點就可以。其實這是一個錯誤的觀念，減肥最重要是注意食物背後的熱量，我們要控制的是熱量，並不是份量。當未達到很瘦，胃口少的情況下，減肥需要一個過渡期，要找方法令自己吃飽，但不要讓身體儲起太多能量、卡路里。...

很多人以為面癱就是中風，其實兩者是大有不同的！面癱的正式學名是，面部神經線麻痺，是腦幹第七條神經線暫時不能運作。因為這條神經是控制整個面部肌肉，由額頭到咀角的肌肉，都是由同一條神經線控制，如果該神經發炎、腫脹，就會出現面癱。...