高血壓 血壓高與水腫都是常見的健康問題，血壓一直高企，長久下來會對身體造成不少影響，如造成腎臟、心臟、心血管等疾病。所以控制好血壓是維持身體健康的一個要素。在控制血壓與水腫方面，從飲食上著手是最直接的方法，降血壓食物有很多。除了飲食清淡，拒絕高脂高油的食物外，還有三大重點要...