很多人都有吃過營養補充品，那些營養補充品是否適合你呢？營養師主張天然飲食、營養均衡，那麼他們又會否進食或者推薦營養補充品呢？其實使用營養補充品時，最重要都是知道該產品是否適合自己，並且要懂得使用分量，這樣才能達到最理想效果！...

長者年紀大，就會開始有很多內科的共病，例如血糖、血壓、血脂、高尿酸。面對不同的問題需要服食不同的藥物，如吃阿士匹靈會傷胃，就要吃胃藥，而吃胃藥又會減低鈣的吸收。很多藥物都會一環扣一環，令長者身體變差。而長者記性差，如一日要吃多種藥物，更會出現忘了吃藥的情況。所以治療方向是盡...

音樂治療可以幫助人舒緩情緒問題，不單如此，音樂治療其實對聽障人士更特別有療效。因為聽障人士聽得不準，所以導致發音不準確，而學習廣東話會更為吃力，因為廣東話有9個音節。而聽障中士在唱歌途中，咬字會更容易準確一點，藉此幫他們訓練咬字，以及訓練說話。...

臚骨是保護頭和腦的重要骨骼，臚骨有外圍臚骨，以及藏在鼻腔及皮膚之下的臚底骨。當腫瘤生長在臚底骨的時候，處理方法就困難很多。臚底腫瘤附近有大量重要部位，例如腦幹、腦神經、視神經等，手術時稍有不慎就會造成嚴重後遺症。幸好科技不斷發展，現在已有3D立體內窺鏡，令手術進行得更加精準...

中過一次風後，如果再次中風，身體殘障的機會就會大大增加，所以我們當然要預防這些情況。中風後首先要控制好自己的「三高」。如果是缺血性中風，就要服用抗血小板藥，如果是心房顫動引起的中風，就需要考慮服用抗凝血藥。另外，做運動、足夠休息、良好的飲食習慣也不能缺少！...

脫髮是所有男人的惡夢，坊間一直流傳著不少抗脫髮的偏方，而且更有不少廣告標榜植髮才是解決脫髮的最好方法。面對五花八門的辨法，我們要如何選擇呢？其實植髮是一個最後的手段，植髮醫生會先採用保守治療，嘗試改變生活、飲食、運動習慣去改善患者髮質。若效果不佳，才再去用非藥物治療、外用藥...

睡眠是人生中最重要的事項，我們一生人大約有三份一時間都在睡夢中渡過。如果睡眠時間不足、睡眠質素不好，不單令日間沒有精神工作，更會令我們煩躁不安，心緒不寧。睡眠障礙可能是由於腦部過份活躍，導致難於入睡，或者肌肉過於勞累，因而沒法放鬆入眠。因為意識處於過度活躍狀況，我們難以將它...

大腸癌 大腸 (Colorectum，又稱Large intestine) 連接小腸 (Small intestine) 、是人體消化系統的最後一部分，可被分為結腸 (Colon) 、 直腸 (Rectum) 及 肛門 (Anus)...

高血壓 血壓高與水腫都是常見的健康問題，血壓一直高企，長久下來會對身體造成不少影響，如造成腎臟、心臟、心血管等疾病。所以控制好血壓是維持身體健康的一個要素。在控制血壓與水腫方面，從飲食上著手是最直接的方法，降血壓食物有很多。除了飲食清淡，拒絕高脂高油的食物外，還有三大重點要...