臨近新年，少不免會與親朋戚友團聚或拜年，但原來有不少年輕人對新年感到有壓力。他們雖然喜歡農曆新年的熱鬧氣氛，卻對親朋戚友的「過度關心」感到厭煩而害怕過節。新年間的傾談彷彿有個「方程式」，唸書的圍繞在成績；就業的問工作工資；適婚年齡被催婚；沒有小孩的被問何時生；已有一個小孩的...

農曆新年就快到了! 正所謂「年廿八，洗邋遢」，大家今個禮拜都可能已經開始準備家居大掃除，送舊迎新，清潔打掃一下居住環境。除了個人運動和飲食之外，生活環境的日常清潔都對我們的身體健康十分重要。但大家又知不知道大掃除洗邋遢都有一定的學問和注意事項，尤其有長者的家庭，更加要打醒十...

前世今生，很多人聽到這些字眼就當成是宗教學說，但原來在催眠學層面上，一直有一套記憶回溯治療法，甚至覺得這種記憶是前世而來，因此有前世回溯的講法。該療法主用於一些奇難雜症。由催眠治療師幫助下，讓受催眠者放鬆，並進入潛意識狀態。不少受催眠者會講述他們"前世"的經過及經歷，從而透...

婚姻，這個詞語在很多人心目中都代表了一生一世永不分離。奈何時代不斷變遷，婚姻價值觀在各人心裡亦不斷變化。2016年香港以每千名人口計算的粗離婚率是2.34人，是1991年的兩倍多，可見離婚在現今社會已愈趨普遍。離婚是一個重大決定，選擇離婚與否時大多父母都會考慮子女感受，到底...

控制血糖不是單說只吃少一點便可，而是要整個日常生活去配合。內分泌和糖尿專科胡依諾醫生在此深入淺出地分享控制血糖的關鍵因素 。

糖尿病只要不吃澱粉質同生果就可以改善血糖？昨天晚上已經沒有吃飯，為什麼今天早上血糖仍然很高，是不是有糖尿病就不可以吃澱粉質和水果？原來即使不吃澱粉質和水果，並不能幫助調節血糖，因為肝臟會自己釋放糖份，反而有機會缺乏膳食纖維，維他命及礦物質。糖尿病患者應該注意適量攝取糖分份量...

正所謂病從口入，禍從口出，相信大家都知道當中意思。但是現實上又怎會這麼簡單呢，除了上面的口外，人體的另一個出口—肛門也有機會患上惡疾。說到肛門的疾病，大家第一時間就會想到痔瘡，痔瘡不會致命，但卻令人十分困擾。古有岳飛壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血，今有獨在馬桶上仰天長嘯，壯...

大多父母都想子女可以高大威猛、修長苗條，可是人潛在可以達到哪個高度，先天已被DNA所決定，並不能由自己控制。但後天的努力，也可以為身高爭取一點分數。想要正常長高，必先自小就保護好脊椎，不同的脊椎毛病，例如脊柱側彎、駝背等問題都會限制了兒童的發育，令他們不能達到潛在高度。所以...

相信很多女士都曾試減肥，一開始成效不錯，但之後的體重卻沒有明顯下降。明明一直有控制飲食，定時做運動，為何體重還不能繼續減輕呢？這情況，可能是進入了減肥平台期。在減肥平台期間，大家可能會發現跌磅效果停滯不前，那麼到底甚麼是減肥平台期？又有甚麼方法可以更易衝破平台期呢？醫健頻道...