所有人都想身體健康，年輕貌美，可惜凡人階不能逆轉歲月的痕跡。氧化物會令身體細胞受損及老化，其實每人身體裡都有抗氧化系統去中和氧化物。不過不同的外來因素會加劇細胞氧化程度，所以我們應該考慮從飲食中取得更多抗氧化營養素！ 醫健頻道請來資深營養師黃榮俊先生，為大家講解身體是怎樣氧...

很多人都有吃過營養補充品，那些營養補充品是否適合你呢？營養師主張天然飲食、營養均衡，那麼他們又會否進食或者推薦營養補充品呢？其實使用營養補充品時，最重要都是知道該產品是否適合自己，並且要懂得使用分量，這樣才能達到最理想效果！...

高血壓 血壓高與水腫都是常見的健康問題，血壓一直高企，長久下來會對身體造成不少影響，如造成腎臟、心臟、心血管等疾病。所以控制好血壓是維持身體健康的一個要素。在控制血壓與水腫方面，從飲食上著手是最直接的方法，降血壓食物有很多。除了飲食清淡，拒絕高脂高油的食物外，還有三大重點要...

糖尿病 糖尿病(Diabetes Mellitus)是都市常見的疾病，它屬於內分泌疾病。由於患者體內血糖過高，身體未能有效分解及處理，因此糖分會由尿液排出體外，形成「糖尿」。糖尿病主要分為一型及二型。一型糖尿病主要與基因及細胞病變有關，故此發病期較早，常見於年輕人，佔糖尿病...

癌細胞愛吃糖? 坊間流傳癌症患者進食糖會激發和餵食癌細胞，究竟事實是怎樣? 癌症患者在飲食方面又有沒有應該注意的事項? 化療期間有些病人服用有靈芝、雲芝、蟲草等增強免力疫的補充品是否有幫助呢? 想了解更多癌症飲食建議，讓血液及血液腫瘤科區永仁醫生為大家講解!...

上星期端午節剛過，大家吃夠糭子了嗎？下星期又到父親節了，不知大家會否和家人外出吃一頓豐富大餐呢？每逢過時過節，香港人都喜歡吃大餐，這些大餐往往都高油、高脂、高熱量，都是些增加身體負擔的食物。而吃得太咸，太濃味，更會令身體出現水腫，以及出現便秘情況。這些不良情況其實都可以靠飲...