因為 #新冠肺炎 影響，不少的娛樂場所，包括健身室都暫時停業。有見及此，我們的特約記者周嘉儀 特別邀請了專業的健身教練-Jack 為大家帶來一系列的在家運動。讓一眾朋友即使足不出戶仍然可以維持完美身段。 動作一: 弓箭蹲 (Lunges) 訓練作用: 增加平衡感及修大脾...