這個個案除了長短腳外，同時有脊柱側彎問題，她的盆骨歪了導致腰椎有20度側彎。對一位11歲女生而言，最害怕是她次後兩年的發育，她一年可以側彎多十多度，去到20幾度，就需要做架來控制，如果都控制不了，去到40度左右就需要做手術。脊醫用脊骨神經科的治療方法，為她調理脊骨移位，以及...

升糖指數即GI Index，這個指標其實是量度食物經消化後，產生的葡萄糖對血糖水平影響有多快，GI飲食法則原本是針對血糖不隱定的人，例如糖尿病患者。我們發現原來血糖升得急，胰島素會大量分泌，大量分泌的過程中，令多餘的葡萄糖沒有急速轉化，而儲存成為脂肪細胞。...

資深催眠治療師佘家輝先生分享他的個人經驗，他每天早上起床會提早15-20分鐘，他一起床就會做自我催眠，尤其早上起床做，特別容易進入催眠狀況，會感覺身體在重新排列，並不是如執拾東西般，而是將身體內不妥當的東西排列整齊。 醫健頻道請來資深催眠治療師佘家輝先生，以自己的個人經驗，...

大部份肺氣腫都是由吸煙引起，吸入香煙或有毒物質，會令軟端細小支氣管及氣泡受破壞，氣泡之間牆壁爛了後會形成大氣泡，這就是肺氣腫。肺部會有膨脹情況，主要成因除了吸煙外 還有二手煙、環境污染，或者煮食時不通風吸入過多煮食油煙，都會引起肺氣腫，而有很少部份人是由遺傳所致。...

如果我們被人當而用嚴厲、侮辱性的說話批評，我們每個人都會有一定情緒感覺，很難做到完全沒有感覺、沒有反應。不過如果希望自己的反應不要太大，在可控制的範圍內，我們可以想一下，對方在罵我時，對方可能是在宣洩，多過指出我們做錯甚麼。...

在混亂時期，會有很多資訊，出現在不同媒體，或者由不同的人說出，我們未必能在一時三刻處理到這些訊息，可能需要幫自己先定下來。如果太多資訊，有時間可以看一下，但如果沒有時間，可以停一下，不要看太多，因為有時那些訊息會很煽情，令我們很容易進入情緒。如果想保持冷靜情緒，除了停一停去...