【肥胖】食得少同食得清就可以減肥?

營養師呀營養師，我已經吃得很少份量，每餐清茶淡飯，很少吃肉，為何仍然減不到肥呢？相信很多人都有這方面的問題，明明已經控制住自己的食慾，每餐都多菜少肉，但體重仍然高企不下。醫健頻道請來註冊營養師—劉惠汶小姐，為大家解答「為何吃得少，少得清，仍然減不到肥」這個問題，當中會分享一個成功減肥的個案，及吸收充足蛋白質的重要性，並講解一些減肥、減重心得。想瘦得美麗，瘦得健康，絕對不能錯過今期醫健頻道的影片！

食得少同食得清就可以減肥?

影片簡介

0:00 食得少食得清就可以減肥?

0:06 營養師分享客人減肥個案

1:14 減肥也需要吸收優質蛋白質

2:27 減肥也需要均衡飲食

受訪嘉賓：劉惠汶小姐 (註冊營養師)

(本影片醫健資訊由專業人士義務提供, 如影片涉及任何疾病的診斷、治療或醫療建議，僅供參考用途，請諮詢您的醫生。)